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O Magnésio Plus combina quatro tipos do mineral: bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio. Todos são formatos quelados, ou seja, de alta absorção pelo organismo, além de não apresentarem efeitos colaterais a nível gastrointestinal. Por fim, o Magnésio Plus oferece maior concentração e duração, com dose diária de 350mg e tempo de uso de 2 meses.
A carência de magnésio pode causar diversos sintomas, como:
- cãibras musculares e espasmos;
- fadiga;
- ansiedade;
- insônia;
- arritmia cardíaca;
- pressão arterial elevada;
- dores de cabeça e enxaquecas;
- resistência à insulina;
- ossos frágeis.
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Existem alguns casos em que o risco de carência de magnésio é maior, portanto a suplementação é geralmente indicada. Isso inclui:
- pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais;
- depressão;
- alcoolismo;
- diarreia crônica;
- pessoas que fazem uso de terapia com inibidores da bomba de prótons;
- quem faz uso de diuréticos;
- atletas;
- pessoas que sofrem de desequilíbrio eletrolítico.
No entanto, tomar magnésio pode ser útil para uma variedade de pessoas, já que conforme estudos, a maior parte da população corre o risco de ter baixos níveis de magnésio. Antes de começar a tomar suplementos de magnésio, é importante conversar com um profissional de saúde para avaliar como estão os níveis desse mineral no sangue e adequar a dose de acordo com isso.
