Investigada pela ciência moderna, a ashwagandha se mostrou útil em diversos tratamentos. Segundo a ciência médica, os benefícios da ashwagandha podem ser divididos em três categorias:
Evidência (efeitos comprovados em estudos com humanos)
2. favorecer a concentração;
3. auxiliar na resposta saudável ao estresse diário.
Potencial (efeitos comprovados em estudos em laboratório)
5. controlar a pressão arterial;
7. ativar o sistema imune.