O Ômega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, uma vez que é essencial para a manutenção e promoção da saúde.
O corpo humano não é capaz de produzir Ômega 3, tendo que obtê-lo através da alimentação. Os benefícios do Ômega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo:
• Auxilia na regulação dos níveis de colesterol;
• Auxilia na prevenção de doenças cardíacas;
• Auxilia aliviando dores causadas por inflamação (Artrite Reumatóide);
• Auxilia na memória e capacidade de foco;
• Auxilia na redução da formação de coágulos;
• Ajuda na redução de desordens na pele ou acne.